Что лучше – езда на велосипеде или бег трусцой ?
Мечтая о похудевшей фигуре, некоторые люди предпочитают начать сжигание калорий за рулем велосипеда, в то время как другие предпочитают бег. Оба эти вида спорта предполагают физическую активность, ведь и езда на велосипеде, и бег хороши для улучшения выносливости и поддержки организма в хорошей форме. Но есть небольшие различия. Какой из двух видов спорта накачивает больше мышц или защищает суставы? Велосипед или бег трусцой лучше выбрать начинающим?
( Collapse )
( Collapse )
